در خانه تکواندو اصفهان چه گذشت؟

سایت هیأت تکواندو استان از جلسه هم اندیشی استاد رضوانی (سرپرست هیأت تکواندو استان) با چند نفر از اساتید تکواندو استان در مرکز آموزش شهید قورچانی ( خانه تکواندو اصفهان )خبر داد......(کلیک کنید)

ناهید کیانی و ستاره چابکی

 ناهید کیانی                                        ستاره چابکی 

فیکس تیم ملی نوجوانان و نونهالان

دلاور مردان اصفهانی تیم ملی

تیم ملی تکواندوی کشورمان قبل از راهی شدن جهت شرکت در تورنمنت بین المللی فجیره

امارات و دلاور مردان اصفهانی این تیم:

وزن پنجم (74- کیلوگرم): علیرضا نصرآزادانی

وزن ششم (80- کیلوگرم): میلاد بیگی

وزن هشتم (87+ کیلوگرم): سجاد مردانی

دختران اصفهانی حاضر در مرحله دوم انتخابی تیم ملی نوجوانان و نونهالان

بهاره روزبهانی و ناهید کیانی قهرمانان اصفهانی در مرحله دوم انتخابی تیم ملی نوجوانان دختر کشورمان برای شرکت در مسابقات قهرمانی آسیا، فردا دوشنبه (13 بهمن‌ماه) بر روی شیاپ جانگ میروند. همچنین همزمان با این رقابتها، مرحله دوم انتخابی تیم ملی نونهالان نیز برای حضور در اولین دوره مسابقات قهرمانی آسیا انجام خواهد شد که ستاره چابکی تنها اصفهانی این رقابتهاست. برای این عزیزان آرزوی موفقیت داریم.

دهه فجر انقلاب اسلامی مبارک

دهه فجر، خوش آمدی که با مقدمت، عطرآزادی به جای بوی باروت در فضای‏ میهن اسلامی‏مان پیچید. قفس‏ها شکسته شد و نفس‏ها از زندان سینه‏ ها رهایی یافت. دهه فجرمبارک
 

مسابقات آزاد خردسالان و نونهالان پسر شهرستان اصفهان

مسابقات خردسالان و نونهالان پسر شهرستان اصفهان ( پومسه و کیوروگی) جمعه 93/11/10 در سالن شهید قورچانی برگزار شد.در پایان  این مسابقات که تا ساعت 17 ادامه یافت نفرات برتر شناخته شدندو به ایشان حکم قهرمانی و مدال اهداء شد. (کلیک کنید)

کافه تکواندو، به افتخار شما با چند کلیپ زیبا

کلیپ هان مادانگ 01

دوره داوری درجه 3 و 2 کیوروگی(آقایان و بانوان)

در خروجی سایت هیات تکواندو استان اصفهان  آمده: این هیأت در نظر دارد یک دوره داوری درجه 3 کیوروگی ویژه آقایان و یک دوره داوری درجه 2 کیوروگی(آقایان و بانوان) به میزبانی استان برگزار نماید. جهت اطلاع بیشنر اینجا کلیک کنید.

انواع حرکات کششی (قسمت اول)

                     
مقدمه:
تکواندوکاران و کلأ ورزشکاران از تمرینات کششی پیش و پس از تمرینات استفاده می کنند. قبل از تمرین حرکات کششی با هدف گرم کردن و آماده نمودن دستگاه عصبی ـ عضلانی برای حرکت اجرا میشه و پس از تمرین هم برای توسعه انعطاف پذیری. توسعه انعطاف پذیری هم که با انجام تمرینات کششی میسره باعث میشه تا دامنه حرکتی ورزشکاران افزایش پیدا کنه و در نتیجه میزان بروز آسیب های عضلانی رو کم میکنه.
حرکات کششی را می توان به دو دسته کلی پویا و ایستا تقسیم کرد.

تیم ملی در تورنمنت بین المللی امارات

علیرضا نصرآزادانی، سجاد مردانی و میلاد بیگی در قالب تیم ملی تکواندوی کشورمان برای شرکت در تورنمنت بین المللی امارات، 14 بهمن‌ماه راهی فجیره خواهند شد. (کلیک کنید)