نرخ شهریه های سال 94

اداره ورزش و جوانان استان اصفهان اقدام به تصویب و ارائه نرخ شهریه های سال 94 رشته های ورزشی خصوصا تکواندو نموده است. در این مصوبه مبلغ شهریه ماهیانه دریافتی مربیان درجه 3 تا بین المللی براساس هر جلسه 90 دقیقه ای ارائه گردیده است. (کلیک کنید)

انواع حرکات کششی (قسمت آخر)

دوستان ! اگر خاطر شریفتون باشه چندی پیش در قسمت اول و دوم و سوم حرکات کششی گفتیم که: گرم کردن بدن پیش از انجام حرکات ورزشی بسیار مهمه ، چرا که کمتر کسیه ندونه که گرم کردن بدن قابلیت انعطاف پذیری و انسجام ماهیچه ها رو افزایش می ده. به عبارت دیگه ریسک آسیب دیدگی در حین انجام حرکات کششی  که خود به عنوان حرکات جلوگیری کننده از صدمه دیدگی شناخته می شوند، را کاهش می ده. و البته یادآور شدیم که حرکات کششی همان گرم کردن بدن نیستند! گرم کردن با حرکاتی از قبیل چرخش مفاصل، ایروبیک و نفس گیری همراهه . و البته نرمش های گرم کردن بدن را باید در حدود 10 تا 15 دقیقه انجام داد.

اما در ادامه حرکات کششی PNF.

اصفهانی های اردوی تکواندو نیروهای مسلح

 

رقابت های انتخابی تکواندوکاران اعزامی به مسابقات المپیک نظامیان جهان (سیزم 2015 - کره جنوبی) برگزار شد. به نقل از روابط عمومی هیات تکواندو نیروهای مسلح؛ نفرات برتر مسابقات انتخابی تکواندو نیروهای مسلح مشخص شدند و در وزن چهارم: حسام الدین لطفی و وزن پنجم: کسری مهدی پور اصفهانی های دعوت شده به اردوی آمادگی میباشند. خاطر نشان میسازد اردوی آمادگی جهت حضور در این دوره از مسابقات از تاریخ 18 خرداد ماه در محل تربیت بدنی سپاه مجتمع ورزشی میلاد نور و زیر نظر محمد رضا زوار بعنوان سرمربی برگزار می گردد.

انتخابی تیم ملی تکواندوی دانشجویان دختر

نخستین مرحله انتخابی تیم ملی تکواندوی دانشجویان دختر، 6 خردادماه 1394 در خانه تکواندو برگزار می شود. زمان و شرایط ثبت نام بدین شرح است: (کلیک کنید)

مسابقات هان مادانگ جهانی

شرایط و مدارک مورد نیاز جهت حضور در مسابقات هانمادانگ جهانی! البته برای اون دسته از تکواندوکارانی که چندی پیش در مسابقات هانمادانگ کشوری حائز مقام شده اند و درضمن توانایی پرداخت هزینه هاش رو دارند!!! (کلیک کنید)

شرایط ثبت‌نام تکواندوکاران در سومین دوره لیگ برتر پومسه کشوری

با توجه به آغاز زمان ثبت نام نفرات و تیم‌های متقاضی برای حضور در مسابقات لیگ قهرمانی باشگاههای کشور در سال 1394، فدراسیون تکواندو شرایط و سهمیه‌های در نظر گرفته شده برای ثبت نام بازیکنان در سومین دوره مسابقات لیگ برتر پومسه "جام ستارگان" در دو بخش زنان و مردان بدین  شرح بیان داشته است:

اصفهانی های تیم ملی پومسه دانشجویان

چهار پومسه‌کار اصفهانی در اردوی تیم ملی پومسه جهت حضور در بیست‌ و هشتمین یونیورسیاد دانشجویان جهان

اعیاد شعبانیه مبارک...

پیامبر فرمودند:
رجب ماه خدا و شعبان ماه من و رمضان ماه امت من است. هر کس یک روز از ماه  شعبان را روزه بدارد بهشت بر او واجب می شود.

اعمال زیادی در ماه شعبان وارد شده ولی آنچه از روایات استفاده می شود این است که بهترین دعاها و ذکرها در این ماه استغفار است.
هر که در هر روز این ماه هفتاد مرتبه استغفار کند مثل آن است که هفتاد هزار مرتبه در ماههای دیگر استغفار کرده است. عمل دیگری که در این ماه سفارش شده صدقه دادن است اگرچه به اندازه نصف دانه خرمایی باشد. تا خداوند بدن او را بر آتش جهنم حرام گرداند