فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی

 یکی از کاربردی ترین و مهم ترین مباحثی که باید بدانیم و در تکواندو و  کلأ

ورزش مهمه، فاکتورهای آمادگی جسمانیه. آمادگی جسمانی بیس و پایه

اجرای مهارت های ورزشی و رشته های مختلف و حتی زندگی روزمره

است. در این میز از کافه تکواندو بطور کلی شما را با فاکتورهای آمادگی

جسمانی آشنا می کنیم.

 فاکتورهای آمادگی جسمانی عبارتند از: قدرت، استقامت، سرعت، سرعت

عکس العمل،توان، انعطاف پذیری، چابکی و تعادل