۰ نظر
۲۱ آبان ۹۳ ، ۱۱:۴۰
کافه تکواندو
تکواندو اصفهان
طبقه بندی موضوعی
-
میز خبر
(۲۵۳) -
میز بخشنامه ها
(۲۴) -
میز مطالب علمی
(۳۰) -
میز قهرمانان
(۱۰۱) -
میز تبریک ، تسلیت
(۳۵) -
میز عمومی
(۱۹) -
میزحاشیه
(۹) -
میز اعلانات
(۴)
کلمات کلیدی
بایگانی
- شهریور ۱۳۹۵ (۷)
- مرداد ۱۳۹۵ (۴)
- تیر ۱۳۹۵ (۲)
- فروردين ۱۳۹۵ (۳)
- اسفند ۱۳۹۴ (۲)
- بهمن ۱۳۹۴ (۵)
- دی ۱۳۹۴ (۶)
- آذر ۱۳۹۴ (۱۰)
- آبان ۱۳۹۴ (۹)
- مهر ۱۳۹۴ (۱۹)
- شهریور ۱۳۹۴ (۱۶)
- مرداد ۱۳۹۴ (۱۴)
- تیر ۱۳۹۴ (۷)
- خرداد ۱۳۹۴ (۱۸)
- ارديبهشت ۱۳۹۴ (۲۳)
- فروردين ۱۳۹۴ (۲۱)
- اسفند ۱۳۹۳ (۱۹)
- بهمن ۱۳۹۳ (۲۷)
- دی ۱۳۹۳ (۳۷)
- آذر ۱۳۹۳ (۳۷)
- آبان ۱۳۹۳ (۴۶)
- مهر ۱۳۹۳ (۴۸)
آخرین مطالب
- ۹۵/۰۶/۰۳تیم‌ملی پومسه مردان ایران
- ۹۵/۰۶/۰۳هفته اول و دوم لیگ برتر پومسه مردان
- ۹۵/۰۶/۰۲هفته دولت گرامی باد
- ۹۵/۰۶/۰۲مسابقه نونهالان پسر شهرستان اصفهان
- ۹۵/۰۶/۰۲لیگ برتر پومسه مردان «جام ستارگان
پیوندهای روزانه
پیوندها
ورزش با توپ ، به
تقویت عضلات درونی تر کمک می کنه. این عضلات در قسمتهایی از بدن
قرار گرفته اند که دسترسی به اونها مشکله؛ مانند عضله ی عرضی شکم و یا عضلاتی که
بین مهره ها وجود دارند. به علاوه این ورزشها باعث تکامل حس توازن ، تعادل و تطابق
کلی بدن می شن. کافه تکواندو
15 تا از بهترین تمرینات با توپ بدنسازی (توپ سوئیسی) رو، تقریبا برای تمام عضلات، به همراه تصاویر و توضیحات خدمتتون ارائه میده، که میتونید اونها رو در باشگاه و حتی منزل اجرا کنید! 
۱ نظر
۲۶ مهر ۹۳ ، ۱۴:۲۴