طنز مبارزه

تمرین پلیومتریک 1

برای درک پلیومتریک و کاربرد آن باید نظر دقیقی به انواع انقباضات عضلانی بیندازیم.

ثبت باشگاه در سامانه بانک اطلاعات-آمار فدراسیون

دوستان همینطور که میدونید طبق بخشنامه شماره 1381/251 فدراسیون تکواندو از مورخ 1/تیرماه/1393 اعلام نموده تمامی باشگاه ها می بایست در سایت فدراسیون ثبت شوند.

تغذیه پیش از مسابقات

هدف از تغذیه قبل از رقابت ورزشی

تغذیه مناسب قبل از رقابت های ورزشی دو هدف عمده را دنبال می کند:
۱-پیشگیری از گرسنگی حین و قبل از رقابت
۲- حفظ سطح قند خون مناسب جهت عملکرد مناسب عضلات در خلال رقابت و فعالیت ورزشی

آیا با شیوه تشکیل کد اطلاعات-آمار آشنا هستید؟ 3

سلام. به دنبال شیوه تشکیل کد اطلاعات – آمار به زبان ساده، اکنون میخواهیم شما رو با مسیر کم کردن حجم عکس در paint به شیوه آسان و تصویری آشنا کنیم؛

آیا با شیوه تشکیل کد اطلاعات-آمار آشنا هستید؟ 2

سلام. به دنبال شیوه تشکیل کد اطلاعات – آمار به زبان ساده، اکنون میخواهیم شما رو با مسیر آپلود عکس آشنا کنیم؛ 

پایان مرحله رفت مسابقات لیگ برتر نوجوانان پسر

هفته ششم و هفتم از دور رفت، هفتمین دوره لیگ برتر نوجوانان پسر (جام آینده سازان  المپیک)، دیروز (یکشنبه 13/7/93 ) با حضور 181 تکواندوکار در قالب 7 تیم به میزبانی باشگاه ذوب آهن در ورزشگاه ملت پارک قلمستان برگزار شد.

عیدقربان، جشن رهیدگی از اسارت نفس و شکوفایی ایمان و یقین

دهم ذی الحجه، مصادف با عید سعید قربان بر شما مبارک

آیا با شیوه تشکیل کد اطلاعات-آمار آشنا هستید؟ 1

سلام. شنیده ایم هیأت تکواندو شهرستان اصفهان از مربیان ارجمند خواسته از این پس خود اقدام به تشکیل کد اطلاعات-آمار بنمایند!

امروز نهم ذیحجه روز عرفه است...

 نهم ذیحجه روز عرفه است. خداوند متعال در این روز به سه مکان و سه گروه از انسانها، توجه ویژه دارد:

چه خوب شد عرفه دلبرم صدایــم کرد
خدا به خاطر ارباب این عطایـــم کرد
چه منتی که در این روز معرفت،اربـاب
به خوان نعمت العفو خود گدایــم کرد . . .

(( التماس دعا))