17 ربیع الاول، میلاد دو نور مقدس مبارک...

ولادت با سعادت پیامبر اسلام «صلی الله علیه و آله» و

امام جعفر صادق«سلام الله علیه»مبارک باد...

17 ربیع الاول که مقارن به خجسته زاد روز نبی مکرم اسلام حضرت محمد(ص) و میلاد امام جعفر صادق(ع)است یکی از چهار روزی است که در تمام سال به فضیلت روزه امتیاز دارد.

ارتباط بین ضربان قلب و ورزش

اگر بتوانیم ضربان قلب مان را هنگام انجام فعالیت های ورزشی به دست بیاوریم، خیلی مفید است…

                                                 
ضربان قلب و ورزش:
پیوند تنگاتنگ این دو، باعث کم شدن وزن در امن ترین وضعیت می‌شود.
در وهلۀ اول، این کار برای داشتن یک فعالیت جسمی در امنیت کامل است و سپس برای اینکه بدانید از چه زمانی بدن شما شروع به برداشتن از ذخیره های چربی اش می‌کند، این زمان همان زمانی است که از آن با نام آغاز لیپولیز یاد میشود.

دوره های مربیگری و داوری کیوروگی

فدراسیون تکواندو اقدام به برگزاری دوره های مربیگری و داوری کیوروگی نموده است.

مهلت ثبت نام دوره داوری
درجه 3 کیوروگی تهران استانی آقایان 93/11/1 - بانوان 93/11/8

درجه 1 کیوروگی البرز کشوری بانوان 93/11/25

درجه 3 کیوروگی کشوری زنجان آقایان و مرکزی بانوان 93/11/4

مهلت ثبت نام دوره مربیگری
درجه 3 مرکزی کشوری بانوان 93/11/19

ثبت نام از طریق سامانه بانک اطلاعات فدراسیون تکواندو

 با یک کلیک بر روی کافیست تا از طریق کافه تکواندو به این سامانه متصل شوید.

طراحی و برنامه ریزی تمرین (آخر)

دوستان! چندی پیش از طراحی و برنامه ریزی تمرین گفتیم. و اشاره کردیم که طراحی و برنامه ریزی تمرین کلید موفقیت هر مربی بشمار میره. همچنین انواع طرح ها و جلسات تمرینی در ورزش اشاره کردیم. اما این جلسه:
                                    طرح تمرین هفتگی (میکروسیکل)

مسابقات کیوروگی و پومسه آقایان شهرستان اصفهان

  از طریق پیامک هیأت تکواندو شهرستان اصفهان، و با مراجعه به نشانی  http://tkdshesfahan.blogfa.com با خبر شدیم این هیأت در نظر دارد مسابقات کیوروگی و پومسه آقایان را برگزار نماید.

مسابقات نونهالان کیوروگی رده کمربند آبی: 93/11/3

مسابقات خردسالان- نونهالان پومسه رده کمربند زرد، سبز، آبی: 93/11/10

مسابقات نوجوانان کیوروگی رده کمربند قرمز- مشکی: 93/11/17

(کلیک کنید)

هیأت تکواندو شهرستان اصفهان

 

بدنبال صدور بخشنامه فدراسیون مبنی بر ثبت ارتقاء احکام زرد، سبز و آبی هیأت تکواندو شهرستان اصفهان از مربیان شهرستان درخواست کرده تا قبل از پایان دیماه 93 نسبت به ثبت سایتی احکام قدیم اقدام نمایند...(کلیک کنید)

در پایان دومین مرحله مسابقات انتخابی تیم ملی تکواندو

میلاد بیگی به علیرضا نصرآزادانی وسجاد مردانی پیوست.

                                                                                                                                                           
امروز و پس از برگزاری مرحله دوم مسابقات انتخابی تیم ملی تکواندوی مردان، 10 تکواندوکار جواز حضور در اردوی تیم ملی را بدست آوردند که میلاد بیگی  تکواندوکار شایسته اصفهانی جزو این 10 نفر است. خاطر نشان میسازیم حسین کیانی و جلال خدامی نیز در انتخابی امروز حضور داشتند که از راهیابی به اردوی تیم ملی بازماندند. (کلیک کنید). 

لذت بصری

چند تصویر متحرک

اولین مرحله انتخابی تیم ملی نوجوانان پسر

اولین مرحله از رقابتهای انتخابی تیم ملی تکواندوی پسران به منظور حضور در هشتمین دوره مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا که در تاریخ 22 تا 25 فروردین ماه 1394 به میزبانی چین تایپه برگزار می‌شود، از صبح امروز با حضور 108 نوجوان تکواندو کار به میزبانی خانه تکواندو آغاز و با شناخت نفرات برتر اوزان ده گانه به کار خود پایان داد؛ امادر بین راه یافته گان به اردوی تیم ملی نامی از تکواندوکاران اصفهانی نیست!
یادآور میشویم دانیال قنبری در وزن پنجم و علی دهقانی از وزن نهم اصفهانی های راه یافته به این دور از رقابتها بودند. (کلیک کنید)

آزمون ارتقاء کمربند دوره 224 تکواندو

آزمون ارتقاء کمربند دوره 224 تکواندو در رده های (قرمز، پوم، دان 1 و دان 2) در دو
بخش بانوان و آقایان

بنابر گفته استاد رضا رحمانی مسوول کمیته آزمون هیأت تکواندو استان اصفهان،‌ آزمون دربخش بانوان پنج شنبه 11 دی ماه و در بخش آقایان روز جمعه 12 دی ماه  در خانه تکواندو اصفهان (سالن شهید قورچانی) برگزار می شود. آزمون پوم و  دان 1 و دان 2 ساعت 8 صبح و
قرمز ساعت 1 بعد ازظهر میباشد. همراه داشتن کپی کارت بیمه الزامیست.

آمار شرکت کنندگان در آزمون:

                                                       

ردیف	رده کمربند	آقایان	بانوان
1	قرمز	195 نفر	131 نفر
2	پوم 1	77 نفر	79 نفر
3	مشکی 1	23 نفر	25 نفر
4	پوم 2	30 نفر	38 نفر
5	مشکی 2	34 نفر	27 نفر
		359 نفر	300 نفر
		659 نفر