علیرضا نصرآزادانی و سجاد مردانی در تورنمنت بین المللی یونان

علیرضا نصرآزادانی و سجاد مردانی در تورنمنت بین المللی یونان

تورنمنت بین المللی یونان (G1) از روز جمعه (26 دی‌ماه) به مدت 3 روز برگزار و علیرضا نصرآزادانی و سجاد مردانی با اجازه کادرفنی تیم ملی و با حمایت مالی زمردگشت اصفهان برای شرکت در این رقابت‌ها، پنجشنبه (25 دی‌ماه) عازم محل مسابقات می‌شوند.
نصیرفرازنده مهر بعنوان مربی و مهران نصری نصرآبادی بعنوان مربی بدنساز این دو قهرمان ارزنده اصفهانی را همراهی خواهند کرد.

کافه تکواندو برای این عزیزان آرزوی موفقیت دارد...

آیین نامه شرایط شرکت در دوره های داوری

دوستان! از آنجایی که متأسفانه بعضی از دوستان هیأت اطلاعات صحیحی درخصوص شرایط

عمومی شرکت در دوره های داوری ندارند، بر آن شدیم بخشنامه شماره 251/1196 مورخ

90/3/7 فدراسیون جمهوری اسلامی ایران رو تقدیمتون کنیم:

شرایط عمومی و اختصاصی دوره های مربیگری تکواندو

دوستان! از آنجایی که متأسفانه بعضی از دوستان هیأت اطلاعات صحیحی درخصوص شرایط

عمومی و اختصاصی شرکت در دوره های مربیگری ندارند بر آن شدیم بخشنامه شماره

251/1611 مورخ 91/3/30 فدراسیون جمهوری اسلامی ایران رو تقدیمتون کنیم.

پایان مسابقات لیگ برتر و دسته یک پومسه کشور (آقایان)

در پایان رقابت های دیدنی ستارگان تکواندو ایران (باشگاههای  کشور) در لیگ برتر پومسه آقایان،(جمعه 19 دیماه 93) تیم  شهرداری نجف آباد بر سکوی دوم ایستاد. همچنین در پایان نهمین دوره رقابتهای لیگ دسته یک پومسه آقایان(جام نشاط)، تیم  شهرداری نجف آباد سوم شد.

کافه تکواندو این موفقیت ها را به پومسه رو های این تیم ها تبریک میگوید. همچنین عناوین

کسب شده توسط قهرمانان اصفهانی حاضر در این رقابتها که در قالب تیمهای استانهای دیگر
حضور داشتند را به ایشان تبریک میگوید.

هفتمین دوره مسابقات لیگ برتر نوجوانان پسر

هفته هفتم (هفته پایانی) از مرحله برگشت هفتمین دوره لیگ برتر نوجوانان پسر (جام آینده سازان المپیک)، امروز (پنجشنبه 18 دیماه 93) با حضور 181 تکواندوکار در قالب 7 تیم مجتمع فرهنگی ورزشی جوانه، پاس قوامین، باشگاه فرهنگی ورزشی ذوب آهن، هیات تکواندوجنوب شرق (شهید احمدکاوند)، شهید صنعتی کرمانشاه، دانشگاه آزاد (تیم برنا) و صنایع استیل البرز به میزبانی خانه تکواندو برگزار و قهرمان این دوره از مسابقات مشخص شد. در این دوره از مسابقات تیمباشگاه فرهنگی ورزشی ذوب آهن اصفهان با کسب 11 امتیاز در رده پنجم ایستاد.(کلیک کنید)

ردیف	نام تیم	تعداد بازی	برد تیمی	تساوی تیمی	باخت تیمی	برد انفرادی	باخت انفرادی	تفاضل امتیاز	امتیاز نهایی
1	پاس قوامین	12	10	1	1	84	36	48	31
2	دانشگاه آزاد اسلامی	12	10	0	2	83	37	46	30
3	صنایع استیل البرز	12	8	1	3	86	34	52	25
4	شهید صنعتی کرمانشاه	12	4	2	6	45	75	30-	14
5	باشگاه فرهنگى ورزشى ذوب آهن اصفهان	12	2	5	5	53	67	14-	11
6	مجتمع فرهنگی ورزشی جوانه	12	2	3	7	51	69	18-	9
7	شهید احمدکاوند هیئت تکواندو جنوب شرق	12	0	0	12	18	102	84-	0

17 ربیع الاول، میلاد دو نور مقدس مبارک...

ولادت با سعادت پیامبر اسلام «صلی الله علیه و آله» و

امام جعفر صادق«سلام الله علیه»مبارک باد...

17 ربیع الاول که مقارن به خجسته زاد روز نبی مکرم اسلام حضرت محمد(ص) و میلاد امام جعفر صادق(ع)است یکی از چهار روزی است که در تمام سال به فضیلت روزه امتیاز دارد.

ارتباط بین ضربان قلب و ورزش

اگر بتوانیم ضربان قلب مان را هنگام انجام فعالیت های ورزشی به دست بیاوریم، خیلی مفید است…

                                                 
ضربان قلب و ورزش:
پیوند تنگاتنگ این دو، باعث کم شدن وزن در امن ترین وضعیت می‌شود.
در وهلۀ اول، این کار برای داشتن یک فعالیت جسمی در امنیت کامل است و سپس برای اینکه بدانید از چه زمانی بدن شما شروع به برداشتن از ذخیره های چربی اش می‌کند، این زمان همان زمانی است که از آن با نام آغاز لیپولیز یاد میشود.

دوره های مربیگری و داوری کیوروگی

فدراسیون تکواندو اقدام به برگزاری دوره های مربیگری و داوری کیوروگی نموده است.

مهلت ثبت نام دوره داوری
درجه 3 کیوروگی تهران استانی آقایان 93/11/1 - بانوان 93/11/8

درجه 1 کیوروگی البرز کشوری بانوان 93/11/25

درجه 3 کیوروگی کشوری زنجان آقایان و مرکزی بانوان 93/11/4

مهلت ثبت نام دوره مربیگری
درجه 3 مرکزی کشوری بانوان 93/11/19

ثبت نام از طریق سامانه بانک اطلاعات فدراسیون تکواندو

 با یک کلیک بر روی کافیست تا از طریق کافه تکواندو به این سامانه متصل شوید.

طراحی و برنامه ریزی تمرین (آخر)

دوستان! چندی پیش از طراحی و برنامه ریزی تمرین گفتیم. و اشاره کردیم که طراحی و برنامه ریزی تمرین کلید موفقیت هر مربی بشمار میره. همچنین انواع طرح ها و جلسات تمرینی در ورزش اشاره کردیم. اما این جلسه:
                                    طرح تمرین هفتگی (میکروسیکل)

مسابقات کیوروگی و پومسه آقایان شهرستان اصفهان

  از طریق پیامک هیأت تکواندو شهرستان اصفهان، و با مراجعه به نشانی  http://tkdshesfahan.blogfa.com با خبر شدیم این هیأت در نظر دارد مسابقات کیوروگی و پومسه آقایان را برگزار نماید.

مسابقات نونهالان کیوروگی رده کمربند آبی: 93/11/3

مسابقات خردسالان- نونهالان پومسه رده کمربند زرد، سبز، آبی: 93/11/10

مسابقات نوجوانان کیوروگی رده کمربند قرمز- مشکی: 93/11/17

(کلیک کنید)