گردهمایی رؤسا و نواب رییس بانوان هیأتهای تکواندو شهرستانهای استان اصفهان

گردهمایی رؤسا و نواب رییس بانوان هیأتهای تکواندو شهرستانهای استان اصفهان عصر 4شنبه 11 شهریور در تالار افتخارات سرای ورزشکاران ورزشگاه تختی برگزار شد. (کلیک کنید)

هزینه کارتهای گلوبال

الزام داشتن کارت گلوبال مربیان وتکواندوکاران در تمامی رویدادهای داخلی و برون مرزی و هزینه صدور این کارتها

اصفهان نایب قهرمان پومسه کشور

دهمین دوره رقابتهای پومسه قهرمانی کشور آقایان، صبح امروز(جمعه 6 شهریور) با حضور329 تکواندوکار از 27 استان به اتمام رسید
این رقابتها در دو بخش انفرادی و تیمی برگزار شد که پومسه رو ها به اجرای فرم پرداختند.

پومسه رو های بانوان اصفهان سوم شدند...

دهمین دوره مسابقات پومسه قهرمانی کشور بانوان که ازامروز (پنج شنبه 5 شهریور) در خانه تکواندو آغاز شده بود با شناخت نفرات برتر رده های سنی مختلف در دو بخش انفرادی و تیمی به کار خود پایان داد.

اصفهان در صدر لیگ نوجوانان دختر

دیدارهای هفته اول و دوم از دور رفت هفتمین دوره مسابقات لیگ تکواندو نوجوانان دختر کشور (جام آینده سازان المپیک)، با حضور 91 تکواندوکار در قالب 8 تیم به میزبانی خانه تکواندو برگزار شد و در پایان هفته دوم این رقابتها، تیم هیات تکواندو اصفهان با 2 پیروزی و 6 امتیاز و تفاضل 18 در صدرجدول قرار گرفت.

نتایج هفته اول ///
هیات تکواندو اصفهان 9 - معین کوثر هیات تکواندو استان لرستان یک
نتایج هفته دوم ///
هیات تکواندو اصفهان 10 - هیات تکواندو خراسان رضوی صفر

تمرینات تقویتی بدن

لازم نیست حتماً به باشگاه بروید تا بدن خود را ورزیده کنید. تمریناتی که  معرفی خواهیم کرد، توسط یکی از کارشناسان تناسب‌اندام مطرح به نام Amy Dixon پیشنهاد شده‌اند. این تمرینات تک‌تک ماهیچه‌های بدن را درگیر کرده و بدون نیاز به دستگاه‌های بدن‌سازی، چربی بدن را می‌سوزانند. (کافه تکواندو)

کرانچ دوچرخه

این حرکت باعث می‌شود بخش مرکزی بدن، داغ شود؛ زیرا به تثبیت و گردش عمقی شکم نیاز دارد. همچنین این حرکت باعث تحریک فیبرهای ماهیچه‌ای بیشتر در ماهیچه‌های راست و اریب شکم می‌شود.

مسابقات تکواندو خانواده

نخستین دوره مسابقات تکواندو خانواده در روز جمعه مورخ 94/5/23 برگزار شد. در این دوره از رقابتها خانواده مردانی از اصفهان  (علیرضا مردانی، مهناز مردانی،سپهر مردانی و تارا مردانی) موفق به کسب مقام دوم مسابقت گردیدند.

مسابقات پومسه قهرمانی کشور

فدراسیون تکواندو طی اطلاعیه ای نحوه حضور در مسابقات پومسه قهرمانی کشور ( آقایان و بانوان )  و همچنین مسابقات روسا ، دبیران و نواب رییس بانوان هیأتهای استانها را بیان داشته است.

جهت رؤیت اطلاعیه اینجا کلیک کنید.

رنکینگ المپیکی ماه اگوست

فدراسیون جهانی تکواندو، رنکینگ جدید 4 وزن المپیکی را اعلام کرد و طی آن فرزان عاشورزاده، مهدی خدابخشی، مسعود حجی زواره، بهنام اسبقی و سجاد مردانی، در بین تکواندوکاران ایران بهترین جایگاه را در اختیار دارند.(کلیک کنید)

بدنبال پخش خبر پیوستن علیرضا نصر آزادانی به تیم یاسین پیشرو...

استاد مر تضی استکی: در روز های آینده بازیکن جذب گیتی پسند میکنیم؛ کار خاصی انجام نداده ایم اما.... (کلیک کنید)