دوستان انجام تحقیقات گویای این مطلب است که حرکات کششی مانع از بروز آسیب دیدگی و سخت شدگی ماهیچه ها می شوند. همچنین از احساس درد و سخت شدگی ماهیچه در زمانهای بعد از تمرین که به دلیل ساخته شدن اسید لاکتیک در ماهیچه می باشد جلوگیری می کند. حرکات کششی می تواند از گرفتگی عضلات نیز جلوگیری کند. برخی از عضلات مانند ماهیچه های پشت پا ( از زانو تا مچ پا) بیش از سایر ماهیچه دچار گرفتگی می شوند.
روز دوم مسابقات پسر استان (نونهالان) چهارشنبه28 آبان 93 با همکاری
سازمان ورزشی شهرداری اصفهان و معرفی برترینها: (کلیک کنید)
نوزدهمین دوره مسابقات تکواندو قهرمانی کشور دختران در رده سنی جوانان و بزرگسالان، ازصبح دیروز(پنج شنبه 29 آبان) به میزبانی خانه تکواندو فدراسیون تکواندو آغاز شد.
نوزدهمین دوره مسابقات تکواندو قهرمانی کشور دختران در رده سنی جوانان و بزرگسالان، از
صبح امروز (پنج شنبه 29 آبان) به میزبانی خانه تکواندو فدراسیون تکواندو آغاز شد.
امروز پنجشنبه 29 آبان خانه تکواندو اصفهان میزبان مربیان بانویی بود که اومده بودند درکلاس
تخصصی پومسه شرکت کنن.
روز دوم مسابقات نونهالان دختر استان (سه شنبه 27 آبان 93) با همکاری سازمان ورزشی شهرداری اصفهان و با معرفی برترینهای اوزان فرد ...
اما برترینهای هر وزن : (کلیک کنید)شهادت حضرت امام سجاد، زین العابدین (ع) تسلیت باد...
روز اول مسابقات پسر استان (نونهالان) دوشنبه 26 آبان 93 با همکاری
سازمان ورزشی شهرداری اصفهان و معرفی برترینها: (کلیک کنید)